Se meus treinos antigos fossem uma estrada, eu diria que passei anos andando em círculos sem nunca sair do lugar. Mas esse ebook e a comunidade foi como um GPS que me mostrou o caminho certo. Cada variação, cada ajuste na execução me fez entender o que realmente ativa os glúteos. E o resultado? Volume, firmeza e definição que eu nunca tinha conseguido antes. Agora, cada treino é um passo rumo ao corpo dos meus sonhos!